Як врятуватися від спеки, коли на вулиці +30?

Фахівці з Державної санепідслужби дали кілька абсолютно простих, але неймовірно важливих порад.

Як же зменшити до мінімуму негативні наслідки негативного впливу дуже високих температур? Насамперед варто звернути увагу на самопочуття дітей. Їх організми набагато важче переносять підвищені температури в навколишньому середовищі, ніж будь-який дорослий. Які симптоми повинні насторожити батьків? Це почервоніння шкіри, безпричинна нервозність, нудота, судоми, висока температура тіла. Іноді доходить навіть до втрати свідомості. Якщо стали виявлятися перші подібні симптоми, насамперед з дитини потрібно зняти верхній одяг, потім укласти його на ліжко. Тіло потрібно протерти добре змоченою у воді серветкою, або мокрим рушником. Кожні хвилин 5-10 потрібно давати пити.

Держсанепідслужба радить не виходити на вулицю без зайвої потреби в період 11-17 годин, коли активність сонця якраз в піковому становищі. Вдень потрібно випивати по 2-3 літри рідини. Це може бути звичайна вода, вода з лимонним соком, зелений чай без додавання цукру (у жодному разі не гарячий), морси, компоти.

Головне – уникати перегрівання та вживання алкогольних напоїв.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.